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六、材料：- 面粉：300克- 热水：约150-180毫升- 盐：适量步骤： 1.将面粉倒入大碗中，逐渐加入热水并一边搅拌一边倒入，搅拌到成均匀稠状，让面团放置10-15分钟。2.面团放置片刻后，揉成扁平条状切成小块（大概绿豆大小），揉成圆形状。3.面团揉好后，将面摊开为饼状，用刀切成小丝，或用手掰成均匀的小丸儿。4.将切好的小丝或小丸儿放入开水锅中，水移动时疙瘩就浮起来了。然后加盐和调料，可加入葱姜或鸡蛋、虾皮等喜欢的配料，煮5-8分钟。5.最后，将水疙瘩捞起放到碗里，用调料调制即可。tips：1.面粉调节：不能加太多水会太稀，加太少会太硬，面团要揉得松软耐揉。建议先加热水观察，不够再添加水。2.煮的时间：疙瘩形状越大，煮的时间越长，需要注意掌握火候。3.口感：水疙瘩面的口感劲道有弹性，要揉得巧，煮得够时间。希望这份水疙瘩面的制作方法可以帮助到你。

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3、羊肉放入高压锅，加入的炖料有：姜、蒜、桂皮、八角、党参、黄芪、山奈、香叶、草寇、砂仁、山楂、花椒。6、用可可粉装饰即可

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四、早餐空腹可以吃苹果，芒果，还有橙子

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